去黑头篇

一、盐加牛奶去黑头
1.最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;
2.每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;
4.半分钟后用清水洗去,不能太久了;
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过
的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:
1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2.取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。
3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4.部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。
5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
 
三、蛋清去黑头
 
1、准备好清洁的化妆棉,将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片,越薄越好;
2、打开一个蛋,将蛋白与蛋黄分开,留蛋白部分待用;
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白,稍微沥干后贴在鼻头上;
4、静待十至十五分钟,待化妆棉干透后小心撕下。
四.鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透,用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩,你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐),继续按摩,过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净,!
注意事项:有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛,
慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品:汇美舍的洗面盐,用的时候可以取一小勺在手上,用几滴清水调和,就变成浓浓的液体,然后把这个液体在鼻子上按摩一会,再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容,但是皮肤非常好,就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚,然后应该是洗脸的。
注:没有太多JM亲身试验,效果不详。

收縮毛孔篇

坚持不渝”的日护理带来神奇效果

一、准备工作:

 

  1.准备好一条干净的毛巾,

打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。

 

  2.水水、乳液放冰箱里冷藏。虽然是冬天可也不要怕冷哦!

 

二、开始洗护步骤:

 

  第一步:洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的,油MM早晚都用洗面奶,干MM早上只用清水洗,晚上用洗面奶,混合MM早上T区用洗面奶,晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

 

  注意:热水洗过后,再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干,要用手拍干。

 

  第二步:用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上,油MM敷全脸,混合MM敷T区就行了,干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

 

  第三步:拍水水——取出冰箱里的水水,倒适量于手心,先拍T区再拍全脸,直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

 

  第四步:擦乳液——取出冰箱里的乳液,取适量均匀擦在全脸。

 

  第五步:擦收缩毛孔精华素(可选择),重点是T区,控油效果很好。

 

不怕麻烦的周护理给你一个superise:

  一、准备工作:把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

 

  二、开始神奇的洗护里程:

 

  第一步:洗脸——水温40度,方法同上,只是不要用冷水泼。

 

  第二步:去角质——适量涂于脸上,在脸上打圈,一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次,混合MM一周做全脸,一周做T区。也可根据自己的情况。

 

  第三步:用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸,约三分钟。

 

  第四步:按摩——在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量,额头从右至左打圈,脸颊向上打圈,鼻子上下运动,下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来,就是黑头和角栓,你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

 

  第五步:面膜——除眼周、嘴唇均匀涂在脸上,十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净,就可进行平时的基础护肤了。

 

 
 

Apprasial也像這個一樣可愛.就好了!


了不得, 了不得, 短時間內,變大廚阿

今天中午:
 
泡菜炒五花肉
韓式bbq牛肉
糖醋白菜
miso soup
 
 
以上三個菜,
均在半個小時以內炒完. (跟打仗一樣)
 
自認為很厲害 ……
和以前比是天壤之別.(以前十指不沾陽春水)
 
所以自己就在這裡自吹自雷了一下
請大家理解"大廚" 的心情.
 

戰壕裡的新戰友


有錢沒教養

有些人,有錢沒教養
以為自己賺了兩個臭錢
就可以 對全世界大呼小叫
就可以對所有人品頭論足
 
為甚麼你覺得別人都那麼自閉
是因為,
和你這種人講話,
簡隻就是浪費自己的時間!
 
 
男人的面子
不是靠每天在外人面前凶自己的老婆賺來的.
簡直是
極度沒教養
極度鄙視….
 

比較了一下, 還是在家頭暈吧

以後還是乖乖的留在家裡,
 生鏽, 頭暈吧
 
到樓下走一圈,
那財破的不是開玩笑的
低估了樓下的誘惑力
高估了自己的意志力 .
 
本來是出去買潤脣膏的, 忙了一大圈, 錢包變草包, 潤脣膏還留在那裡 …………唉!
 

星期6的前一天

事業無成

鞋子也沒修好
功課也沒寫
錢包還空了???
 
 

ALDO 的鞋子是拉吉

我的錢包是瘦子

 
 
 

生鏽了,生鏽了

生鏽了,生鏽了
早上起來, 渾身酸, 軟趴趴的 …..
現在運動量太太太太少……
家裡舒服的不想出去,
出去就坐車
上樓坐電梯
一天連台階都上不到兩個
在太陽下暴光不夠5分鐘
再這樣下去
真的變廢鐵
要回收了 ….
.
.
.
.
.
.
.
所以, 我決定今天下午出去走走,,,,
可是下樓就是downtown,
繁華購物區
換句說,就是出門就破財
尤其對我這種意志薄弱份子
 
 

注意健康

 
 
注意你的健康!
1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種, 從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,
就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染

 

2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低,
並會產生胰、膽結石。

3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,

消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,

從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,

使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。


4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
這種靜止不動的狀態,極易招致中風。 

5.飽食 

飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,
注意力不集中,應激能力減弱。經常飽食,

尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,

會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質

在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,

影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,

使人未老先衰,壽命縮短。

 

6.空腹吃糖

越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎,
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留,容易形成或加重高血壓和心臟病。

8.留鬍子 

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時,被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,
留有胡子的人吸入的空氣污染指數,
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴留有鬍子,又留八字胡,

其污染指數可高達7.2倍。

再加上抽煙等因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。

9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。

如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

 

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。

習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。

11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎,

出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出,
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時,膀胱貯存的尿液不能及時排出,
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿,
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;
如果憋尿時間過長,膀胱內尿量不斷增加,
還會使內壓逐漸升高,時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀,

造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。

在尿瀦留時還易引起並發感染和結石,嚴重時還影響腎功能。 

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊,

原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。

倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。

 

13.俯睡

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,

使人在睡覺時仍然得不到休息。

此外,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,

導致睡醒後面部浮腫,眼睛出現血絲。

 

14.睡前不洗臉 

留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎症,

還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。

 

15.睡前不刷牙 

睡前刷牙比起床後刷牙更重要,
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、

殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
.

16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長,

天長日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,

導致理解力和記憶力減退,還會使免疫功能下降,

擾亂肌體的生物節律,使人懶散,產生惰性, 同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。

另外,血液循環不暢,全身的營養輸送不及時,還會影響新陳代謝。

由於夜間關閉門窗睡覺,早晨室內空氣混濁,

戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。  

17.熱水沐浴時間過長

在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,

由於在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,

從而使這兩種有害物質釋放很多。

據收集到的數據顯示,若用熱水盆浴,

只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中;

而用熱水沐浴,釋放到空氣中的氯仿就要達到50%,

三氯化烯高達80%。

 

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康,
是因為賭博本身是一種強烈刺激,長期進行賭博,

可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態,
容易引起激素分泌增加,血管收縮,血壓升高,心跳和呼吸加快等,
會增加心血管疾病的發病率,還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

 

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人,

他們的生命機器在整日超負荷運轉,
由於他們在心理上的競爭欲強,

在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。

過度的腦力和體力勞動後,隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱,

進而可能引發多種疾病。